3.LA COLÈRE
PRINCIPE BIBLIQUE: «Celui qui ne s'est pas rendu facilement à un homme fort» (Proverbes 16:32).
CE QUE CELA SIGNIFIE: Savoir maîtriser ses émotions est une force qu'il est bon de cultiver. Même si la colère se justifie parfois, elle n'est pas maîtrisée, elle est destructrice. Souvent, les chercheurs ont souscrit au coup de colère, les gens disent ou font des choses qui se répètent ensuite.
CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE: Apprenez à votre colère avant qu'elle ne soit dominée. Certains pensent que donner libre cours à sa colère est un signe de force. Mais il est important de comprendre ce qui se passe, c’est un signe de faiblesse. «Comme une ville qui n’était plus de muraille, as the maîtrise of as sa colère», dit la Bible (Proverbes 25:28). Un bon moyen de maîtriser sa colère avant de réagir. «Assurément, la perspicacité d'un homme retarde sa colère» (Proverbes 19:11). Il est bon d’écouter attentivement toute personne concernée. Cela nous fera une bonne compréhension de la situation, ce qui pourra calmer nos émotions.
2.LA RECONNAISSANCE
PRINCIPE BIBLIQUE: «Montrez-vous reconnaissants» (Colossiens 3:15).
CE QUE CELA SIGNIFIE: On is not to people gens can can can can can. Même des personnes qui ont subi une immense perte en témoignent. Ils expliquent que si ils tiennent au choc moralement, c’est principalement parce qu’ils restent concentrés sur la perte, mais sur les raisons qu’ils ont été reconnaissantes.
CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE: Faites chaque jour la liste des choses qui suscitent en vous de reconnaissance. Ce ne seront pas forcément de grandes choses. Par exemple, un beau lever de soleil, une conversation agréable avec un être aimé ou simplement une nouvelle journée de vie. Ce sont de petits bonheurs, mais ils peuvent vraiment vous remonter le moral, à condition bien sûr de prendre le temps de remarquer et de apprécier.
Autre sujet de réflexion très bénéfique: votre famille et vos amis. Pourquoi êtes-vous heureux de les avoir? Une fois que vous avez aimé ce que vous aimiez chez vos proches, dites-leur, que ce soit de vive voix, ou dans une lettre, un e-mail ou un texte. Cela vous rapprochera très probablement et vous fera éprouver le bonheur de donner (Actes 20:35).
D’AUTRES PRINCIPES BIBLIQUES
Une maman écoute un enregistrement de la Bible tout en pliant le linge de sa petite fille
Téléchargez des enregistrements audio de la Bible depuis jw.org (existant en une quarantaine de langues).
FUYEZ LES LITIGES.
«Déclencher une dispute, c’est comme ouvrir une vanne d’irrigation; avant que la querelle éclate, pars poliment »(PROVERBES 17:14).
NE VOUS INVITEZ PAS EXCESSIVEMENT POUR L’AVENIR.
«Ne vous inquiétez jamais du lendemain, car ses prochaines inquiétudes. À chaque jour ses problèmes »(MATTHIEU 6:34).
AU LIEU DE RÉAGIR SOUS LE COUP DE L’ÉMOTION, PRENEZ LE TEMPS DE LA RÉFLEXION.
«La capacité de réflexion veillera sur toi et le discernement à préserver» (PROVERBES 2:11).
Enregistrer un commentaire